Il tuo Sound Machine è la chiave per la produttività

17 maggio 2013

Si stima che il lavoratore medio spreca più di 2 ore al giorno in ufficio. Aggiungere nel tempo che è sprecato a casa, vagando tra le attività e guardare la TV, e non c'è da meravigliarsi, non riesco a fare niente. Tutto sembra come una distrazione.
Un modo per aumentare la produttività è quello di acquistare una macchina del suono. Si può aiutare con la produttività e l'efficacia personale in due modi. In primo luogo, può aiutare a bloccare i rumori di giorno ambientale che si distrae dal compito a portata di mano, e in secondo luogo si può aiutare a prevenire scricchiolii notturni, colpi e urti da interrompere il sonno.
Molte persone sottovalutano l'effetto che la distrazione e la privazione del sonno hanno sulle loro vite. Non è tutto dovrebbe essere un esperto di multitasking in questi giorni? E dal momento che hanno inventato la caffeina e zucchero, che davvero ha bisogno di dormire?
Tutti, a quanto pare, potrebbe utilizzare di più e meglio il sonno, e nessuno è davvero così bravo a multitasking come vorrebbero pensare. Una macchina del suono può fare una differenza immediata, perché sarà rimuovere le distrazioni e le interruzioni si non sapeva nemmeno erano lì. Sarà semplicemente trovarli andati, e quando li si sente ancora una volta vi renderete conto solo quanto i suoni che sono abituato ad avere realmente stato ti dà fastidio.
In ufficio, una macchina del suono in grado di bloccare i colleghi conversazioni e suoni di apparecchiature per ufficio. A casa, è in grado di bloccare i suoni dei vicini, altri membri della famiglia, ed elettrodomestici. Esso sostituisce tutti questi suoni fastidiosi con morbide, suoni patternless che facilitano le tensioni e lo stress.
Si noterà la differenza una macchina del suono fa la maggior parte di notte. Invece di svegliarsi un po 'ogni volta i calci forno su o il figlio del vicino di casa torna a casa tardi, vi soggiorno in un profondo stato di sonno ristoratore per tutta la notte. Anche se si ottiene solo poche ore di sonno, troverete che la qualità del vostro sonno è notevolmente migliorata.
Quando la qualità del sonno migliora, si noterà che il resto della tua vita diventa più facile. Il sonno è un momento in cui il vostro corpo elabora gli eventi del giorno e si prepara per il prossimo. il sonno REM è particolarmente importante, ma poco interruzioni può tirare fuori da questa importante fase di sonno. Con la macchina, si sarà in grado di passare il tempo che è necessario al sonno REM ed essere in grado di iniziare ogni giorno riposati e pronti a partire.

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